Voce pode escolher

Bebidas: tome shakes de proteína (whey protein), sucos ou leite integral. Pães: pães mais saudáveis, como os de trigo integral, farelo de aveia ou de centeio integral são mais nutritivos que o pão branco. Corte fatias grossas e espalhe generosamente manteiga de amendoim, geleia, mel, ou cream cheese. Legumes: procure vegetais ricos em amido (batata, ervilhas, grãos, cenoura,… Read More Voce pode escolher

Será dos pais?

Crianças com pais mais magros têm três vezes mais probabilidade de serem magras do que crianças cujos pais estão acima do peso. O estudo, baseado em resultados da Pesquisa de Saúde da Inglaterra, mostra a forte influência familiar no peso pediátrico. De 2001 a 2006, pessoas treinadas coletaram o peso e a altura dos pais… Read More Será dos pais?